La demande est publique

La demande est publique

une jolie femme professionnelle qui a peur de parler en public. Reconnaissant que les sentiments d’impuissance et de doute de soi sont à la fin de sa vie, il ou elle est exposé(e) à une série de compétences sismiques. En classe, les élèves écoutaient chaque jour le professeur pour leur expliquer les règles dans lesquelles ils s’exprimaient. Cet après-midi-là, ils ont donné une conférence publique.

Après avoir attendu nerveusement les cinq autres conversations, Mandy a déplacé sa position vers l’avant de sa chambre – son cœur battant la chamade et ses mains tremblant. Elle a soupiré à travers sa présentation de 10 minutes avec celle-ci dans un flou externe. Une fois terminé, Mandy obéit à la direction de l’instructeur d’être à l’avant-plan pour obtenir ses résultats. Le commentaire commence par quelques platitudes “C’est une bonne couleur dessus” et “Tu as un beau visage”, mais ensuite la vraie discipline commence. Il utilise plus de méthodes que “ums”. Cela a beaucoup changé votre poids. Ses cheveux sont sur son visage. Sa voix est douce. Il faut surtout maîtriser son extraordinaire endurance ! Heureusement, le formateur a un programme de réduction des gestes. Il a sorti une ficelle d’une boîte en carton, l’a utilisée pour attacher la main de Mandy derrière son dos et lui a demandé de la lui redonner.

Cette expérience a-t-elle aidé Mandy à surmonter ses sentiments d’inadéquation et de doute de soi ? Bien sûr que non. Elle rentra chez elle en se sentant embarrassée et victime. Au lieu de sympathiser avec Mandy en tant que personne vulnérable, honorable et douée, le professeur la traite comme un cheval spirituel et les bêtes sauvages doivent rompre avec les mers. En réalité.

L’entraînement antérieur comme source de peur

Au cours de mes 15 années de prise de parole en public, j’ai travaillé avec des centaines d’orateurs nerveux. Étonnamment, ils se réfèrent souvent à l’entraînement précoce de la parole comme source de leur peur. Ils sont harcelés, chargés de lenteurs et terrifiants – tous issus d’une croyance bien pensée selon laquelle si vous réparez les machines, la confiance suivra.

Pour de nombreuses personnes, cette méthode est, à tout le moins, inefficace et peut nuire à l’estime de soi. Si vous voyez que le public est un ennemi, contrôler l’art de la promotion de la couleur avec du blanc ne rendra pas ces yeux plus effrayants. Pire encore, la technologie peut être destructrice si elle n’est pas sûre au départ, puis repart avec une longue liste d’incapacités à s’adapter.

Par conséquent, notre valeur est de reconnaître les habitudes perturbatrices et de les maîtriser. Si vous avez déjà le confort sous les projecteurs, c’est parfait ; allez-y et affinez la compréhension. Mais si Mandy et l’anxiété sont votre principale préoccupation (et croyez-moi, vous n’êtes pas seul), la technologie peut faire plus de mal que de bien.

Ce dont vous avez besoin de la formation

Alors, de quoi avez-vous besoin, sinon la compréhension? Voici quatre choses que vous aimeriez être sage de demander à votre formation :

1. Travaillez sur la cause de votre dépression, pas seulement sur les symptômes.

La plupart des gens disent qu’en tête-à-tête ou en petit groupe, ils sont à l’aise pour parler; ils ne sont frustrés que lorsqu’ils parlent à un grand groupe. Si tel est le cas, alors il y a de bonnes nouvelles : il n’est pas nécessaire d’agir sur la conversation ; vous devez travailler pour avoir le confort d’être le centre de l’attention. Cela peut ne pas sembler être un changement majeur, mais ça l’est. Les orateurs se concentrent généralement uniquement sur ce qu’ils transmettent au public (contenu, perspective, aides visuelles, son). Souvent, la véritable tâche consiste à apprendre à laisser entendre ce qui vient des membres du public, à savoir leur attention.

2. Demandez une routine digne et saine, pas seulement un bon résultat.

Dans le cas de Mandy, même sans cordon, il aurait peut-être été moins bavard, mais a-t-il vraiment réussi ? Bien que les résultats de sa formation n’aient pas été diminués, l’enseignante a coupé le traumatisme de la dépression. La fin désirée ne justifie pas des voies honteuses. Demandez toujours à le traiter manuellement pendant que vous travaillez pour développer vos compétences orales.

3. Insistez sur la confidentialité de votre vidéo.

L’outil le plus courant dans les techniques de présentation de formation est la vidéo, mais votre vidéo n’est pas l’affaire de quelqu’un mais la vôtre. J’ai constaté que des professionnels respectés et qui réussissaient étaient terrifiés lorsque leur vidéo a été montrée et critiquée par toute la classe. Toutes les valeurs d’apprentissage sont perdues parce qu’elles sont mortifiées par l’affichage public pour apprendre quoi que ce soit. En plus, ça prend du temps. Certaines classes trouvent que cela introduit quelque chose de réel. Pourquoi vous ont-ils laissé le voir deux fois ? Dans mes ateliers, les élèves se sont rendus au plaisir et à la jouissance du “Learning Lounge” où ils ont été suivis d’une vidéo privée avec des écouteurs, des collations, une chaise, des équipements de confort et un massage des pieds confortable. Une atmosphère positive élimine l’ennemi de la conscience de soi afin que les élèves puissent se concentrer sur l’apprentissage. Rien de bon ne vient de l’embarras public, donc si vous n’êtes pas à l’aise avec le visionnage de vidéos publiques, attendez votre droit à la vie privée.

4. N’hésitez pas à explorer vos dons.

“Restez à l’intérieur des lignes.” Vous vous souvenez de celui-là ? Vous avez une nouvelle boîte de crayons et vous voulez devenir fou avec eux, mais un enseignant ou un parent vide votre création en vous faisant colorier à l’intérieur des lignes précédentes. La même chose se produit avec la conversation. Max, un de mes anciens élèves, s’est toujours fait dire de suivre les règles en tant qu’orateur, alors il se concentre sur sa voix, sa posture, ses aides visuelles, etc. Lorsqu’on lui donne l’ordre d’oublier les règles et de parler de son esprit, un agréable sens de l’humour sec a émergé qui l’a rendue beaucoup plus sympathique et, par conséquent, plus persuasive. Il a incorporé ce don dans une présentation déjà efficace au sens traditionnel, mais il a maintenant une dimension étonnamment nouvelle qui aurait été perdue si elle n’avait pas été “hors des lignes”.

Les ingénieurs ont leur vie, mais vous devrez peut-être aller au-delà des machines nit. Vous êtes une personne unique avec des dons, des talents, des histoires, des peurs, des rêves et un. Ne vous contentez de rien de moins qu’une manière honorable et compatissante.

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