Surmonter votre peur de la parole publique

Surmonter votre peur de la parole publique

Rendez-vous le plus tôt possible dans la pièce où vous allez parler
possible pour que vous vous sentiez à l’aise. Si c’est
tu parlerais d’une scène, partirais tôt le matin
quand personne n’est là et se faire des amis avec les niveaux.
Ensuite, lors de votre présentation, vous pouvez vous concentrer sur le vôtre
public, pas votre environnement.

Physiquement

Le merveilleux processus de préparation des petites réunions consiste à
faire le tour en se serrant la main et en établissant également un contact visuel
tout le monde avant. Pour les grandes réunions, rencontrez et
serrer la main des personnes devant la rangée au moins, et certains
des gens tels qu’ils sont à la porte. Se connecter avec
eux personnellement, afin qu’ils soient enracinés pour votre succès. UN
car les locuteurs sont rarement nerveux au sujet des individus, seulement quand
face à l’opinion du public. Une fois que vous avez rencontré le
public ou au moins certains d’entre eux, ils deviennent moins effrayants.

Il est tout à fait naturel d’être nerveux. Essayez cette procédure pratique.
Trouvez un espace privé et placez votre main en l’air. Repos
votre mâchoire et secouez la tête d’un côté à l’autre. Alors
secouez vos jambes une à la fois. Le corps tremblait
hors de vous-même.

Essayez de ne pas trop vous asseoir en attendant de parler. Si c’est
vous êtes prêt à passer une heure dans le programme, essayez de
asseyez-vous au fond de la salle pour pouvoir vous lever
Parfois. Il est difficile de sauter et dynamique quand
il a été détendu sur la chaise pendant une heure. (Comédien Robin
Williams est bien connu pour avoir fabriqué des “jumping jacks” avant
monter sur scène pour augmenter sa puissance.) Assis à l’arrière
vous donne également accès à la salle de bain et à boire
la source. Il n’y a rien de pire que d’être coincé devant
et est perturbé par des perturbations physiques rapides.

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